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Whisky Vor Dem Schlafen

 
Webseite: Business Insider: Warum Alkohol vor dem Schlafen e…
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Textausschnitt: Der kleine Schluck vor dem Schlafen macht am nächsten Tag müder. 26.09.2016 Aus der Whiskywelt (aber nicht nur von dort) kennen wir den Begriff „nightcap“ – der kleine Schluck vor dem Schlafengehen, der für einen tiefen, ruhigen Schlaf sorgen soll.
Webseite: Jeden Abend ein Glas Whisky mit Cola.. (Gesundheit…
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Textausschnitt: Bitte nicht direkt vor dem Schlafengehen, weil du dann vielleicht erst recht nicht schlafen kannst. Trink vielleicht die ersten zwei Tage nur ein halbes Glas und ab …

Webseite: Schlafstörungen: Lebensmittel, die helfen und…
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Textausschnitt: Wer sich vor dem Zubettgehen noch ein Gläschen Alkohol genehmigt, mag zwar besser einschlafen. Der Schlaf an sich ist aber meist von schlechter Qualität. Für einen gesunden Schlaf also besser auf Wein, Whisky und andere alkoholhaltige Getränke verzichten. Ebenfalls schlecht: zuckerhaltige Desserts.

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