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Training Mit Den Wiberationsstab

 
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Textausschnitt: Beim Training mit der Vibrationsplatte werden körpereigene Schwingungsparameter in positive Effekte, die sich auf die Muskulatur, …
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Textausschnitt: Zittern hät fit: Mehr Muskeln mit dem Schwingstab. Der Vibrationsstab oder Zitterstab ist ein vielfältiges Trainingsgerät für Vibrationstraining.

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Textausschnitt: Manchmal trainieren wir Muskeln, die kennen wir noch nicht einmal, obwohl wir auf ihre Arbeit angewiesen sind. Gut, dass es den Schwingstab gibt. Denn während Hanteln & co. vor allem die oberflächliche Muskulatur trainieren, trainiert der Schwingstab besonders die Tiefenmuskulatur. Dazu gehören tief liegende Muskelschichten, die z.B. das Bewegungssystem kontrollieren. Schwingstäbe helfen, genau diese Muskelregionen zu trainieren: Wenn sich die Schwingbewegung einmal eingestellt hat, muss…

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