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Nackenschmerzen Nach Dem Schlafen

 
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Textausschnitt: Nackenschmerzen nach dem Schlafen sind nicht selten. Was haben Verspannungen mit den Nackenschmerzen am Morgen zu tun? Liegt es am Bett, Kissen (Meine Empfehlung für ein sehr gutes Kissen (*) ), der falschen Schlafposition oder knirschen Sie in der Nacht unbemerkt mit den Zähnen?
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Textausschnitt: Ursachen für Nackenschmerzen nach dem Schlafen. Die Hauptursachen für Nackenschmerzen nach dem Schlafen sind ein schlechtes Bett oder Kissen, eine falsche Schlafposition und eine schlechte Haltung beziehungsweise zu wenig Bewegung am Tag. Auf diese Ursachen werde ich in Kürze eingehen.

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Textausschnitt: Da Nackenschmerzen nach dem Schlafen sehr häufig einen muskulären Hintergrund haben helfen vor allem zwei Dinge für die Sie ganz alleine sorgen können. Zum einen sollten Sie sich ausreichend Bewegen, denn Bewegung ist das beste Mittel gegen Muskelschmerzen die ihren Ursprung in Bewegungsmangel oder einer Fehlhaltung haben.

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Textausschnitt: Schlafen Sie niemals auf dem Bauch: Der Winkel, in dem sich Ihr Nacken drehen muss, damit Sie atmen können, ist zu extrem. Es ist besser, wenn Sie auf dem Rücken oder auf der Seite schlafen.

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Textausschnitt: Hallo, ich habe seit 5-6 Jahren immer wieder und einige Male nach dem aufstehen so heftige Nackenschmerzen, die auch bis Hinterkopf gehen, das sich das sogar noch gleichzeitig wie Kopfschmerzen anfüllt!

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Textausschnitt: Nackenschmerzen nach dem Schlafen sind unangenehm. Mit der richtigen Position und den passenden Kissen kannst Du Nackenschmerzen vermeiden und Dir mehr Erholung verschaffen.

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