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Die Richtige Technik Beim Rudern

 
Webseite: Rudergerät » Die richtige Rudertechnik …
Domain: fitnessgeraet-fuer-zuhaus…
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Textausschnitt: 28.05.2019· Unter dem Strich ist die richtige Rudertechnik zu erlernen nicht so schwer, wie es theoretisch beschrieben wird. Anfangs heißt es üben, üben, üben bis die Rudertechnik richtig sitzt. Dennoch ist es sinnvoll mit weniger Kraft zu rudern, bis du die Technik korrekt ausführen kannst.
Webseite: Rudern lernen: Grundlagen und Techniken | SAT-1 Ra…
Domain: www.sat…
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Textausschnitt: Auf die Technik kommt es an! Mit Krafttraining hat das wenig zu tun, es geht vielmehr um die richtige Technik. Keine Sorge, wenn die Koordination von Armen und Beinen nicht gleich perfekt gelingt …

Webseite: Rudergerät Training für Anfänger – …
Domain: hobbeas…
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Textausschnitt: Die richtige Technik beim Rudertraining. Bevor du dich mit voller Motivation auf dein Rudergerät stürzt und mit dem Training startest, solltest du vor allem als Einsteiger oder bei vorhandenen Verletzungen zunächst einen Sportmediziner aufsuchen.. Das Wesentliche beim Rudertraining ist die richtige Technik, da du deinem Körper sonst langfristig schaden könntest.

Webseite: Rudertechnik / rudern.de
Domain: www.ruder…
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Textausschnitt: bei trainingsjüngeren bzw. technisch schwächeren Ruderern ist zunächst die Verbesserung der Einzelschläge anzustreben, während bei trainingsälteren bzw. technisch besseren Ruderern die Verbesserung der Stabilität der Technik im Vordergrund des Trainings stehen sollte.

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