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Gesundes Mittagessen

 
Webseite: Gesundes Mittagessen: richtig genießen – [ES…
Domain: www.essen-und-trinke…
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Textausschnitt: Zu einem gesunden Mittagessen gehört es auch, genügend zu trinken. Stilles Wasser und ungesüßte Kräutertees belasten die Verdauung am wenigsten. Neigen Sie dazu, mehr als nötig zu essen, trinken Sie vor dem Essen ein großes Glas Wasser. So füllt sich ihr Magen etwas und Heißhungerattacken haben weniger Chance.

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